-- 作者： e504 -- 發表時間： 2017/02/11 11:29pm 我有一個大我三歲的優秀姐姐，溫柔婉約，善解人意，成績優異，友 愛同學，熱心服務，人緣極佳，深受父母師長的喜愛；唸同一所小學，最 痛苦是常聽到”妳是OO的妹妹？”或”妳們不是同一個媽？”，我對姐姐是崇 拜、喜愛又嫉妒。 而我從小就是脾氣暴躁，常無法控制自己的心，經常與父親吵架、欺 負姐姐，全家人都容忍我；母親十分擔心，從小就讓我學習大提琴，進入 弦樂團，希望能改善我的情緒，學習與團體相處。 我對於本書主角--大樹的遭遇是感同身受，簡直就是與我現實生活的寫 照；我現在補習班、學校班級、弦樂團都被同儕欺負，連唯一的知心好友 也突然不理我，我非常傷心且想不開，不知道自己哪裡做錯？是我原本的 心就遺傳不好嗎？ 我求助於姐姐，哭著向她敘述這些委屈，想知道為什麼姐姐可以如此 好人緣？姐姐安慰我說，以前我小時候在家的暴躁行為，家人會無條件接 納忍耐，可是外面的人，不會如此客氣對待。要有好人緣，首先必須先讓 自己的心冷靜下來，然後再仔細回想是在什麼樣的情況，是否自己說了過 當的話或行為傷害到別人？下次遇到類似的情況，做到先思考幾秒鐘，以 『將心比心』的立場來改變表達方式，過與不及之間的如何中庸準則，有 時很難拿捏，不如就多觀察，少說少錯。 於是我開始先檢視自己的心，究竟包括哪些部分？接著要對自己有信 心『自我肯定』，改善自己衝動的行為，用真誠的心去溝通。[MagicFace=7]