-- 作者： e605 -- 發表時間： 2011/11/11 07:55am    有些人會覺得無論讀書工作都不能持久，而有自己「不行」的失望感，其實我們每天都保持著必做一件事情的習慣，每個人或多或少都能想出一件自己必須天天要做的事，但很可能沒有注意到而已。    仔細想想，自己早上起床後的行為，便會發現有許多事是天天必做，例如：刷牙、吃早餐等。事實上，所謂的沒有耐性、容易厭倦等個性，並非對於所有事都如此，只要了解這許多事都是每天必做的，自然便可恢復自信，然後，故意排定一些每天必須做的工作，例如：每天只記一行日記，或每天閱讀一篇簡短的文章，如此一來，久而久之，養成了習慣，生活有了規律，即使一天不做，就會覺得很不舒服。   但有一點要特別，千萬不要把這些事認為是「我在持續」，而要當成「我今天一定要做」的事，一天天的做下去，而且抱持著愉快的心境去做，這樣自會產生自我暗示的效果，便能消除一個人沒有耐性或容易厭倦的個性。    希望大家都能愉快的持之以恆的生活囉。