[04.09] 六義何雲昊大腦與行為 - 台北市私立靜心國民中小學閱讀網站

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--- [04.09] 六義何雲昊大腦與行為 (http://210.243.21.90/cgi-bin/topic.cgi?forum=22&topic=2642)

-- 作者： e606
-- 發表時間： 2012/04/09 03:39am
一個人可以有一些壓力但是不能太多。在書中有個實驗，讓2組人群，讓一組的人都想者開心的事情，而另一組則一直想著悲傷的事情，結果發現，在想悲傷的那組人的免疫力都慢慢的下降，而想開心事情的那組人則沒有，所以從這例子中讓我們知道，長期有壓力會讓我們免疫力下降，使我們比較容易生病。
長期壓力會把人推入憂鬱的深淵裏，會讓自己得到一種生理上的病，就是所謂的憂鬱症。憂鬱症會讓思想過程瓦解，包括記憶、語言、推理能力等等，因為這樣，所以他們會覺得他們走不出他們的憂鬱，也覺得一切的情況的不可能好轉，所以壓力不僅能傷害學習，最重要的事還能傷害到人，但是有些壓力還是可以幫助自己學習，因此一個人不能沒壓力，但是也不能給自己太多的壓力。　